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음악을 사용한 스트레스 해소 방법 음악을 사용한 스트레스 해소 방법 음악은 강력합니다. 콘서트에서 좋아하는 밴드를 경험하는 서사시 나 고등학교에서 존경하는 앨범을 듣는 향수를 떠올려보십시오. 또는 쇼핑하는 동안 좋아하는 노래에 맞춰 춤추는 충동을 억제하십시오. 당신의 음악이 푸드 코트 나 구운 식품 통로를 통해 울려 퍼지는 것만 큼 좋은 것은 없습니다. 음악은 영혼에게 말한다. 그것은 음악이 진정되는 방법의 일부이며, 휴식을 취하거나 달리는 동안 몸을 펌핑하거나 직장이나 학교에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 과학 덕분에이 감정적 범위는 일화가 아닙니다. 음악을 듣는 것은 음악과 스트레스 해소의 직접적인 상관 관계를 포함하여 실질적인 이점을 제공합니다. 소리와 관련된 뇌의 화학 반응을 이해하는 것이 차분한..