건강 영양 비타민 다이어트

유익균을 늘려서 면역력을 업시키자 유익균을 늘려서 면역력을 업시키자 더 보편적인 면역 체계 신화 중 하나입니다. 당신의 몸은 어떤 종류의 감염을 막기 위해 충분한 연료가 필요합니다. 공복으로 전투를한다고 상상해보십시오. 몸이 아플 때 먹는 음식을 제한하면 면역 체계가 작동하는 방식입니다. 금식이 열을 줄인다는 개념을 뒷받침 할 근거는 많지 않습니다. 실제로, 감염과 싸울 때 몸의 칼로리 요구량이 증가합니다. 면역 체계는 백혈구 생성을 증가시키기 위해 식단에서 에너지를 필요로합니다. 내부 체온이 상승하면 신진 대사가 향상됩니다. 이것은 더 많은 칼로리가 필요하다는 것을 의미합니다. 그러나 몸이 아프면 식욕이 크지 않을 수 있습니다. 이것은 완전히 정상입니다. 원하지 않으면 스스로 먹도록 강요하지 마십시오...