뇌의 작동 원리 및 의사소통 방법

뇌의 작동 원리 및 의사소통 방법

뇌의 작동 원리 및 의사소통 방법 알아보세요.

당신의 두뇌는 다른 사람과 동일하지 않습니다. 당신에게 일어나는 일과 배운 것을 포함하여 당신의 경험은 독특한 방식으로 두뇌를 연결합니다. 그리고 더 많은 것을 배우고 경험하면서 그 배선은 계속 발전합니다. 작동하는 뇌의 역학은 놀랍습니다. 그것은 당신이 많은 높은 수준의 작업을 수행 할 수있게합니다. 그러나 멀티 태스킹은 여전히 불가능합니다. 누군가가 멀티 태스킹 중이라고 말하면 상위 작업 사이를 번갈아 가며 나타납니다. 그들은 빠르게 전환을 할 수 있지만 작업은 동시에 일어나지 않습니다. 당신의 두뇌는 쉽게 지루해집니다. 리서치에 따르면 10분마다 관심을 끄는 재설정 버튼을 누르기 위해 감정적으로 자극을주는 무언가가 필요하다는 것이 밝혀졌습니다. 이 10 분의 숫자가 길게 들리면 인간의 관심 범위가 계속 줄어들 기 때문입니다. 평균 15초만에 평균 8초로 4초가 줄었습니다. 당신의 두뇌가 지루해 져도 생존에 초점을 잃지 않습니다. 그것은 몸의 명령 센터이므로 생존이 항상 최우선입니다. 그것은 당신의 두뇌가 지속적으로 안전에 관한 결정을 내리고 안전을 유지하기 위해 문제를 해결한다는 것을 의미합니다. 사실상, 싸움이나 비행 결정은 실제로 생명을 구하는 것일 수 있습니다. 그러나 현대 생활에서 위험하지는 않지만 스트레스가 많은 상황의 끊임없는 공격은 두뇌를 생존 모드로 속입니다. 이것은 건강에 해로운 수준의 스트레스를 유발할 수 있습니다. 당신의 모든 뇌는 적어도 완전히 자지 않습니다. 그리고 당신의 꿈은 증거입니다. 과학은 꿈에 관한 모든 것을 알지 못합니다. 그러나 그들은 상상력, 심리학 및 신경학이 함께 혼합되는 기능으로 생각됩니다. 두뇌의 인식과 사고 형성 알아볼께요. 꿈에서 환상적인 환경이나 모험을 느낄 수 있습니다. 당신의 인식을 설정하는 것은 당신의 두뇌의 일입니다. 감각 데이터를 사용하여 세상의 완전한 그림을 그립니다. 그러나 인식은 데이터를 수집하는 것만 큼 간단하지 않습니다. 더 복잡합니다. 이러한 뇌 감각 복잡성은 공감각과 같은 상태를 만들 수 있습니다. 이것은 당신의 감각이 하나의 감각에 지각을 쌓기 위해 수렴 할 때입니다. 일반적인 예는 사람들이 음악을들을 때 색이 보이는 경우입니다. 인식이 변할 수있는 이유는 뇌가 감각 정보와 상호 작용하는 것과 관련이 있습니다. 예를 들어 들으십시오. 귀가 음파를 수집합니다. 그러나 여러분의 청각 및 청취 경험은 뇌에서 형성됩니다. 그래서 두 사람이 같은 음파를들을 수는 있지만 서로 다른 소리를 듣는다고 생각합니다. 모호성이있는 경우, 뇌는 당신의 경험을 사용하여 구절을 살려 소리에 대한 인식을줍니다. 그리고 그것은 사람들에게 다를 수 있습니다. 뇌 연구자들은 당신이 생각하는 것을 볼 수 있습니다. 물리적으로, 생각은 많은 뉴런이 발사 될 때 영상에 나타나기 때문입니다. 그래도 어떻게 생각이 형성되고 어떤 프로세스가 책임이 있는지에 대한 많은 미스터리가 있습니다. 기본적으로 뇌는 다른 정보를 연결하여 사고라는 새로운 혼합물을 형성합니다. 당신은 세상을 인식하고 생각을 생성하는 뇌의 능력에 깊은 인상을 받아야합니다. 그러나 기억은 놀랍습니다. 뇌가 2,500,000기가 바이트의 정보를 저장할 수있는 것으로 추정됩니다. 메모리에는 단기 메모리와 장기 메모리라는 두 가지 기본 메모리 유형이 있습니다. 단기 기억이 작업 기억이라고도하는 이유가 있습니다. 대부분의 경우, 정보를 사용하기에 충분한 시간을 기억할 수있게합니다. 그렇기 때문에 전화 번호를 기억하여 전화를 걸 수 있지만 통화가 끝난 직후에는 잊어 버릴 수 있습니다. 메모리를 제거하는 것은 폴더에서 파일을 가져 오는 것과 정확히 다릅니다. 당신의 두뇌는 그 기억을 다시 만들고 상상해야합니다. 그리고 그것은 원본의 완벽한 사본이 아닙니다. 세상의 정보를 찾을 수있는 능력은 당신의 기억을 제외한 모든 것에 아주 좋습니다. 당신의 두뇌는 게으르지 않습니다. 그러나 매우 바쁘고 반드시 수행해야 할 작업의 우선 순위를 정합니다. 따라서 무언가를 다시 찾을 수 있다는 것을 알게되면 뇌는 그 정보를 저장하지 못할 수 있습니다. 그림은 메모리를위한 강력한 도구입니다. 연구에 따르면 이미지가 관련 될 때 사람들이 65% 더 많은 정보를 보유한다고합니다. 과학은 여러분이 경험하고 저장 한 모든 상황과 정보 인 지혜의 이름을 가지고 있습니다. 과학자들은 그것을인지 적 템플릿이라고 부릅니다. 정보를 기억하는 데 도움이 필요하십니까? 다음 팁을 시도하십시오. 반복이 도움이됩니다. 반복 정보는 실제로 작동합니다. 더 많은 컨텍스트를 추가합니다. 그것은 당신이 더 잘 기억하도록 돕기 위해 이름을 가진 사람에 대한 약간의 정보를 묶는 것을 의미합니다. 이 협회는 기억력을 강화시킵니다. 또한 느린 속도로 정보를 뇌에 부어 넣을 수도 있습니다. 정보의 홍수는 침몰하지 않습니다. 물은 뇌 건강과 컴퓨팅 능력에서 큰 역할을합니다. 의 뇌가 75%에 대해 때문입니다. 그래서, 숙박 앞서 전체 증기를 본격 당신의 두뇌를 유지합니다. 수면은 최선을 다하는 데 중요합니다. 당신은 전에 수면이 박탈되었습니다. 4시간 동안 눈을 감은 후 정신적으로 하루를 보냈습니까? 못 미더운. 수면은 뇌가 쉬는 시점입니다. 수면 부족은 정보 처리,주의, 기억, 기분 및 논리에 영향을 미칩니다. 당신의 두뇌는 졸려집니다. 따라서 오후 3시경 낮잠을 간다면 이는 정상입니다. 단지 당신의 두뇌가 휴식을 취하려고합니다. 일일 일정을 디자인 할 때는이 점을 명심하십시오. 뇌가 낮잠을 좋아하고 충분한 수면을 원한다고해서 그것이 당신이 좌식을 원한다는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로는 그 반대입니다. 규칙적인 운동은 허리 라인만큼 뇌 건강과인지를 지원합니다. 스트레스를주지 마십시오. 당신의 두뇌는 그것을 좋아하지 않습니다. 스트레스는 전반적인 건강에 좋지 않습니다. 그러나 실제로 학습과 인식의 많은 중요한 측면에 문제를 일으킬 수 있습니다. 당신의 두뇌는 단기 스트레스를 다룰 수 있습니다. 결국 생존을 돕기 위해 만들어졌습니다. 그러나 스트레스가 많은 상황에서 가파른 시간은 뇌에 좋지 않습니다. 따라서 오래 참 으면서 스트레스를받는 상태에서 벗어날 수있는 대처 메커니즘을 연구하십시오. 사실에서 행동으로 몸의 명령 센터에 대해 조금 더 알고 있으니 조심하십시오. 당신은 당신의 두뇌에 감사하고 애지중지하기 위해 신경 과학자에 대한 지식이 필요하지 않습니다. 수면, 학습, 운동 등 좋아하는 일을하고 스트레스를받을 수있는 스트레스와 행동을 피하십시오. 과일, 채소 및 지방이 풍부한 식단을 섭취하여 뇌에 필요한 영양소를 공급하는 것을 잊지 마십시오. 당신의 두뇌는 건강에 좋은 음식과 지식에 배고프다. 행복하고 건강하게 지낼 수 있도록 계속해서 먹이십시오.