가족 병력을 아는 것이 필요한 이유

가족 병력을 아는 것이 필요한 이유

가족 병력을 아는 것이 필요한 이유

헤어 라인 때문에 부모님을 탓하면 안됩니다. 보조개 부족 또한 부모님의 잘못일까요? 귓불이 머리에 연결되는 방식도 부모의 책임입니다. 그리고 물론, 당신이 거울에서 볼 수없는 것이 더 있습니다. 당신의 가족 건강 기록은 당신의 부모가 물려받은 것이기 때문입니다. 여기에는 혈족의 건강 문제가 포함됩니다. 유전자를 공유하는 경우, 환경, 습관, 메이크업 건강은 가족 전체에서 유사하게 발견할 수 있습니다. 그리고 이 기록은 귀하와 귀하의 의사가 귀하의 건강을 유지하는 데 사용할 수있는 통찰력을 제공합니다. 당신이 습득 한 지식은 당신의 미래를위한 잠재적 인 로드맵을 만듭니다. 이것이 귀하의 가족 건강 기록이 의사 사무실에있는 양식의 몇 줄보다 더 중요한 가장 큰 이유입니다. 따라서 다음 약속을 기다리지 말고 가족 건강 기록에 대해 생각하십시오. 아래 가이드는 귀하의 건강을위한 이 중요한 정보 수집을 시작하는 데 도움이 될 것 입니다. 가족 건강 기록 수집해 보세요. 분명히이 부분은 시간이 좀 걸릴 수 있습니다. 그리고 가족과 이야기하는 것에 대해 어떻게 느끼는지에 따라 약간의 에너지가 필요합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이 단계별 가이드는 프로세스를 최대한 쉽게 진행할 수 있도록 도와줍니다. 누구와 이야기해야하는지 결정하세요. 그것은 당신에게 필요한 병력을 가진 많은 사람들처럼 보입니다. 그러나 혈족을 위해서만이 작업을 수행하면됩니다. 의붓 형제 자매 나 의붓 부모가 없습니다. 가족과 결혼 한 사람은 없습니다. 이를 통해 프로세스가 간소화되고 필요한 대화의 수를 줄일 수 있기를 바랍니다. 가장 필요한 정보에 집중 하십시오. 할머니의 몸무게가 25 살에 얼마 였는지 이야기 할 필요가 없습니다. 누이의 키를 확인할 필요가 없기 때문에 줄자를 치우십시오. 더 많이 알수록 좋습니다. 그러나 여러 데이터의 스프레드 시트를 수집 할 필요는 없습니다. 잠재적 인 선수를 선별 하는 스포츠 팀처럼 가족의 개인 측정 가능 항목 키, 몸무게, 속도을 추적하지 마십시오. 가장 중요한 정보를 수집하려면 다음 질문에 집중하십시오. 그들이 직면 한 중대한 의학적 문제는 무엇입니까? 이러한 문제는 몇 살에 시작 되었습니까? 문제로 진단 된시기를 아는 것은 당신이 기대할 수있는 것과 무언가가 유전적인 것인지에 대해 많은 것을 알려줍니다. 사망 한 친척의 사망 원인은 무엇입니까? 가족의 민족적 배경은 무엇입니까? 일부 문제는 민족에 따라 다르거 나 특정 인구에서 위험이 증가합니다. 그들이 살았던 환경이 그들의 건강에 어떤 영향을 미쳤습니까? 그들은 어떤 정신 건강 문제를 다루었습니까? 여기에는 중독에서 불안과 우울증에 이르는 모든 것이 포함됩니다. 임신 합병증의 병력이 있습니까? 그렇다면 그들은 무엇 이었습니까? 그들은 어떤 생활 습관에 참여 했습니까? 과음, 흡연, 마약 사용 또는 마라톤 달리기와 같은 건강한 습관은 빛을 비출 수 있습니다. 가족과 대화 할 수있는 가장 좋은 장소나 방법을 결정하십시오. 동창회와 같은 가족 행사를 사용하여 건강 기록에 대해 이야기하거나 향후 이에 대해 전화 또는 이메일을 보낼 시간을 설정하십시오. 직접 대면하는 것은 항상 좋은 선택입니다. 그러나 때때로 이메일의 비 인격적 특성은 정직한 대화를 허용하기에 충분한 제거를 제공합니다. 이 정보를 원하는 이유를 설명하여 각 대화에 접근하십시오 . 건강 개인 정보 보호법이 존재하는 이유가 있습니다. 건강 문제에 대한 논의는 섬세하고 극도로 사적입니다. 모든 사람들이 자신이 의학적 문제를 다루었거나 정신 건강 문제를 경험했음을 사람들이 알기를 원하지는 않습니다. 이 정보를 아는 것이 얼마나 중요한지 가족에게 알리는 것이 좋은 시작입니다. 모두가 탑승 할 수 있다면 수집 한 정보를 가족과 공유 할 수도 있습니다. 그렇게하면 가족 건강 기록 만하는 것이 아니라 다른 사람들을 위해 일부 작업을 완료하는 것입니다. 그러나 명시적인 허가가없는 한 다른 사람과 정보를 공유하지 마십시오. 훌륭하고 정중 한 경청자가 되십시오. 가족 구성원이 원하는대로 대화를 간단하거나 광범위하게 만드십시오. 때로는 요점 질문을하고 간단한 답변을 얻는 것을 의미하기도합니다. 다른 경우에는 친척이 많이 열리는 곳에서 더 긴 토론을 할 수 있습니다. 들리다. 지지하십시오. 그리고 대화를 마친 후 시간을 내 주셔서 감사합니다. 쉽게 업데이트되는 전자 기록을 보관하십시오. 가족 건강 기록을 수집하고 추적하는 과정을 단순화하는 데 도움이되는 양식과 도구가 있습니다. 그들을 찾아서 사용하십시오. 대부분은 무료입니다. 그리고 그들은 쉽게 만드는 빈칸 채우기 접근 방식을 제공합니다. 자신의 문서가 있으면 정기적으로 업데이트해야합니다. 장애물에 실망하지 마십시오. 삶과 마찬가지로이 과정은 완벽하게 순조롭게 진행되지 않을 것입니다. 그러나 일반적으로 필요한 것을 얻을 수있는 방법이 있습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 장애물과이를 우회하는 방법입니다. 사망 한 친척 가족 중에 사망 한 사람의 병력을 아는 사람이 없으면 공개 기록이 도움이 될 수 있습니다. 사망 증명서는 일반적으로 대중에게 공개됩니다. 사망 기사는 사람의 사망 상황을 밝힐 수 있습니다. 일부 가족 의료 기록도 획득 할 수 있습니다. 입양이 열려 있고 그 사람이 친부모와 접촉하고 있다면 대화로 충분할 것입니다. 그러나 그렇지 않은 경우 입양 기록이나 입양 기관이 사용 가능한 최상의 리소스가 될 수 있습니다. 소원 관계가있는 가족 구성원을 사용하여 그렇지 않은 사람들에게 다가 가십시오. 의사가 설문지를 보낼 경우 조사 할 수있는 옵션입니다. 사용 가능한 기록을 찾는 것은 필요한 것을 얻는 또 다른 방법입니다. 건강 지식이 힘인 이유를 스스로 상기 시키십시오. 위의 단계를 따르면 프로세스가 안내됩니다. 하지만 무엇을해야하는지 아는 것과 그것을하려는 동기를 갖는 것은 매우 다른 두 가지입니다. 때때로 연락하기가 어렵습니다. 또는 친척이 원하는만큼 다가 오지 않을 수도 있습니다. 그 시간 동안 가족 건강 기록을 수집하는 이유를 기억하십시오. 모든 것이 가능한 가장 큰 지식 기반을 구축하는 것입니다. 데이터 세트가 클수록 예측 기능이 향상됩니다. 그러나 심지어 가장 광범위한 건강 역사는 않을 것이다 당신의 미래를 이야기한다. 수정 구슬을 응시하는 것과는 다릅니다. 건강은 복잡한 웹입니다. 모든 건강 결과에는 많은 요인이 관련됩니다. 따라서 가족이 문제의 역사를 가지고 있다고해서 당신을 파멸 시키지는 않습니다. 그리고 가족 건강 기록에 문제가 없기 때문에 자유롭고 명확하지 않습니다. 그러나 무슨 일이 일어 났는지 알면 귀하와 귀하의 의사가 귀하의 생활 방식을 모니터링, 테스트 및 조정할 수 있습니다. 어떤 위험에 대처할 수 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러한 지식은 동일한 문제에 직면 할 가능성을 줄이기 위해 모든 일을하는 삶을 형성 할 수 있습니다. 일부 유전 질환은 특정 간격으로 검사가 필요할 수 있습니다. 상태의 조기 발견이 더 쉽고 치료 옵션에서 큰 역할을하는 상황이있을 수 있습니다. 일부 약물의 효과는 유전학과도 관련이 있습니다. 그리고 자녀 에게 무엇을 전달할 수 있는지 아는 것이 중요합니다. 가족 병력은 또한 중요한 장소에 대한 의사의주의를 환기시킵니다. 한 명 이상의 친척이 질환을 앓고있는 경우, 그곳은 의료 또는 생활 방식 중재에 집중할 수있는 곳입니다. 가족 건강 기록을 사용하여 현재의 행동을 촉진하십시오. 정보는 개입 없이는 아무것도 아닙니다. 그것이 정보를 매우 가치있게 만드는 행동입니다. 이 작업은 다른 형태를 취합니다. 일부는 유전 될 수있는 질병에 대한 검사로 이어질 것입니다. 다른 것들은식이, 영양 또는 피트니스 관련 일 수 있습니다. 예를 들어, 심장 문제의 가족력이있는 경우 혈압, 심박수, 혈액 구성을 모니터링 하고 심장 건강에 좋은 생활 방식을 사는 것이 훨씬 더 중요합니다 . 이 정보를 통해 감자 튀김 대신 사이드 샐러드를 더 쉽게 선택할 수 있습니다. 자전거를 타거나 산책을하도록 강요 할 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 알고있는 것을 사용하는 것입니다. 귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하의 가족 병력에 대한 조치를 취하는 방법을 알려줄 수 있습니다. 그러나 노력을 기울여야합니다. 부모님이 당신을 붙잡은 코를 거울로 응시하는 동안 그들이 전해진 다른 것들을 기억하십시오. 그리고 그들에 대해 뭔가를 시작하십시오. 비용이 많이 들고 고통스러운 조치 외에는 코에 대해 할 수있는 일이 없기 때문입니다. 하지만 건강에 대해 할 수있는 일이 많이 있습니다.